警惕“夜间隐形杀手”！
许多人认为“打呼噜=睡得香”，殊不知这可能是致命的睡眠呼吸暂停综合征（OSA）！有大量因夜间缺氧导致高血压、心梗甚至猝死的患者。0638太阳集团们今天教您识别应对这一“睡眠杀手”。
类型、症状与高危人群
三种类型
典型症状
①夜间表现：
打鼾声巨大且不规律（鼾声突然中断→静默几秒→猛吸一口气）。
反复憋醒、夜尿增多（≥2次）。
盗汗、多梦、晨起口干头痛。
②白天表现：
嗜睡（开会、坐车、看电视时能睡着，有的甚至会出现开车、吃饭时都能睡着）。 记忆力下降、注意力不集中、情绪暴躁。 血压/血糖难控制。
高危人群
要做哪些检查？
初筛检查
确诊金标准
多导睡眠监测（PSG）：需要在医院睡一晚，使用PSG仪器来监测脑电波、呼吸、血氧等，计算每小时呼吸暂停次数（AHI）
① AHI≥5次/小时：确诊睡眠呼吸暂停。
② AHI≥30次/小时：为重度睡眠呼吸暂停综合征，猝死风险飙升！
如何科学治疗？
一线治疗：家庭持续气道正压通气（CPAP呼吸机）
其他治疗方案
切除肥大扁桃体/腺样体（儿童首选）。 悬雍垂腭咽成形术（UPPP）：成人有效率约50%。 下颌前移术（严重下颌后缩者）。
日常自救小技巧
常见问题解答
Q：打呼噜声音大但没憋气，需要治疗吗？
A：单纯打鼾（无呼吸暂停）称为“良性鼾症”，但可能进展为OSA，建议定期监测。
Q：呼吸机必须长期戴吗？
A：是的！像近视戴眼镜，需要长期使用，但无成瘾性，长期戴呼吸机能预防心梗/脑梗，显著延长寿命。
Q：手术能根治吗？
A：部分患者有效，但术后可能复发，需结合呼吸机或口腔矫正器。
Q：孕妇打鼾会影响胎儿吗？
A：会！孕妇OSA增加妊娠高血压、胎儿缺氧风险，需及时干预。
Q：呼吸机声音大会影响家人吗？
A：现代呼吸机噪音<30分贝（相当于耳语），不影响他人。
Q：戴口罩能改善打鼾吗？
A：没用！普通口罩不改变气道结构，特殊止鼾口罩可能加重呼吸困难。
Q：中医/偏方治疗靠谱吗？
A：针灸、草药无法打开阻塞的气道，延误治疗可能危及生命！
Q：减肥后可以摆脱呼吸机吗？
A：部分患者减重20%以上后，AHI显著下降，需复查睡眠监测调整方案。
